{"id":15496,"date":"2016-11-10T19:07:16","date_gmt":"2016-11-10T17:07:16","guid":{"rendered":"\/7alire\/?p=15496"},"modified":"2018-10-27T14:24:36","modified_gmt":"2018-10-27T12:24:36","slug":"meditation-vipassana-julie-conton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/7alire\/auteurs-contemporains\/meditation-vipassana-julie-conton\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0M\u00e9ditation Vipassana\u00a0\u00bb. Julie CONTON."},"content":{"rendered":"
\""M\u00e9ditation<\/a>
\u00ab\u00a0M\u00e9ditation Vipassana\u00a0\u00bb. Julie CONTON.<\/figcaption><\/figure>\n

M\u00e9ditation Vipassana, vivre une retraite de dix jours, enseignements de v\u00e9n\u00e9rable Antonio Satta et t\u00e9moignage, de Julie Conton<\/p>\n

Vipassana, qui signifie \u00ab vue p\u00e9n\u00e9trante \u00bb ou \u00ab vision profonde \u00bb, accompagne la pratique de shamata, le calme mental. Cette m\u00e9thode de m\u00e9ditation consiste \u00e0 exercer la vigilance, ou la pleine conscience, sur tous les actes, \u00e0 commencer par la respiration, mais aussi sur toutes les sensations, \u00e9motions et pens\u00e9es. Il s’agit de noter mentalement ce qui se produit, sans jugement, au moment m\u00eame o\u00f9 cela se produit. La m\u00e9ditation vipassana est ainsi un processus d’auto-purification par l’observation et la connaissance de soi. Elle fut enseign\u00e9e par le Bouddha, mais sa pratique n’est en rien r\u00e9serv\u00e9e aux bouddhistes, car sa port\u00e9e est universelle, constituant une r\u00e9ponse aux interrogations fondamentales de l’\u00eatre humain.<\/p>\n

Une pratique r\u00e9guli\u00e8re permet de prendre du recul face \u00e0 nos \u00e9motions, diminuant ainsi tensions int\u00e9rieures et mal-\u00eatre. Elle permet aussi de trouver en soi plus de paix et d’harmonie. Bien plus qu’une technique, il s’agit d’un \u00e9tat d’attention au moment pr\u00e9sent, un art de vivre.<\/p>\n

Ce petit ouvrage, simple, clair et accessible \u00e0 tous, pr\u00e9sente le d\u00e9roulement d’une retraite vipassana, retraite qui dure dix jours dans le silence, avec de nombreuses heures de m\u00e9ditation assise et march\u00e9e. L’auteure transmet les enseignements re\u00e7us du moine bouddhiste v\u00e9n\u00e9rable Antonio Satta, \u00e0 l’Institut Vajra Yogini, dans le sud de la France, instructions que vous pouvez mettre en pratique chez vous, lorsque vous m\u00e9ditez. Enfin, elle partage, avec une pointe d’humour, quelques-uns de ses ressentis et impressions personnelles au fil de ces jours peu ordinaires.<\/p>\n

Embarquez pour ce voyage int\u00e9rieur, dans la simplicit\u00e9 de l’instant pr\u00e9sent, face \u00e0 cet inconnu, votre esprit.<\/p>\n

ISBN 978-2-9532372-8-3 – 100 pages, format 15 x 21 cm – Prix : 16 \u20ac<\/em><\/span><\/p>\n

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Ouvrage \u00e0\u00a0 commander directement aux Editions M\u00e9moires du Monde<\/a> en envoyant un ch\u00e8que de 16 + 3 (port) soit 19 \u20ac.
\nEditions M\u00e9moires du Monde – 20 rue Notre Dame, 81 170 Cordes sur Ciel<\/p>\n

Le livre est en vente \u00e9galement dans le r\u00e9seau des libraires (librairies sp\u00e9cialis\u00e9es spiritualit\u00e9s ou g\u00e9n\u00e9rales), en Fnac, Cultura, sur Amazon…<\/p>\n<\/blockquote>\n

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