{"id":3017,"date":"2010-03-23T14:38:38","date_gmt":"2010-03-23T12:38:38","guid":{"rendered":"\/parlonsen\/?p=3017"},"modified":"2010-04-09T19:53:17","modified_gmt":"2010-04-09T17:53:17","slug":"que-propose-lassociation-monclaraise-de-gymnastique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/parlons-en\/sports\/que-propose-lassociation-monclaraise-de-gymnastique\/","title":{"rendered":"Que propose l’Association Monclaraise de Gymnastique ?"},"content":{"rendered":"

Gr\u00e2ce \u00e0 Audrey, notre dynamique animatrice dipl\u00f4m\u00e9e d’\u00e9tat, l’Association Monclaraise de Gymnastique<\/strong><\/span> vous propose de vrais cours de fitness dignes des grandes salles urbaines. <\/p>\n

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\"D\u00e9monstration
D\u00e9monstration lors du Forum des Assos de Saint-Urcisse - Mai 2008<\/figcaption><\/figure>\n

Si vous aimez la gym toute en douceur<\/strong><\/span>, venez essayer le STRETCHING <\/span>(lundi et mercredi de 18 h 30 \u00e0 19 h 15) mais aussi les cours PILATES <\/span>et RENFORCEMENT MUSCULAIRE <\/span>du jeudi matin de 9 h 30 \u00e0 11 h 30. Vous pourrez aussi essayer les cours d’ABDOS FESSIERS <\/span>(lundi et mercredi de 20 h 00 \u00e0 20 h 45 ) qui comme le nom l’indique vous muscle ces parties du corps plus pr\u00e9cis\u00e9ment.<\/p>\n

Vous voulez bouger et faire travailler votre c\u0153ur<\/strong><\/span>, tout en vous musclant, alors c’est le cours de CARDIO<\/span> qu’il faut essayer (lundi de 19 h 15 \u00e0 20 h 00 & mercredi de 17 h 00 \u00e0 18 h00).<\/p>\n

Et enfin, pour faire travailler le coeur et la coordination sur de superbes rythmes<\/strong><\/span>, venez aux cours de STEPS<\/span>
\nsteps d\u00e9butant le mercredi de 19 h 15 \u00e0 20 h 00
\nsteps confirm\u00e9 le lundi et mercredi de 20 h 45 \u00e0 21 h 30).<\/p>\n

Il y en a pour tous les go\u00fbts et tous les \u00e2ges !! Les petits (\u00e0 partir de 3 ans et jusqu’\u00e0 9 ans<\/span>) ne sont pas oubli\u00e9s avec un cours le mercredi apr\u00e8s-midi de 16 h 00 \u00e0 17 h 00. Les adolescent(s) <\/span>sont bien-s\u00fbr les bienvenus aux cours de cardio mais aussi d’abdos-fessiers et de steps d\u00e9butants. Donc, venez essayer nos cours pendant une semaine dans une ambiance conviviale et chaleureuse.<\/p>\n

VIDE GRENIER !!!<\/strong><\/span><\/p>\n

Et afin de mieux nous conna\u00eetre, venez nous rencontrer le 25 avril <\/strong><\/span>prochain lors du vide greniers <\/strong><\/span>que nous organisons \u00e0 MONCLAR DE QUERCY. Nous vous proposerons tout au long de la journ\u00e9e des d\u00e9monstrations de tous nos cours !<\/p>\n

Nous serons aussi pr\u00e9sents au forum des associations de Saint Urcisse le 23 mai prochain<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Pour tous renseignements, merci d’appeler Marie-Pierre au 05.63.30.48.25 (heure repas) ou par mail (mapieripp@yahoo.fr)<\/p>\n

Communiqu\u00e9 de Marie-Pierre Ripp pour l’Association Monclaraise de Gymnastique
\nPhoto : OPI des Tescou’s<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gr\u00e2ce \u00e0 Audrey, notre dynamique animatrice dipl\u00f4m\u00e9e d’\u00e9tat, l’Association Monclaraise de Gymnastique vous propose de vrais cours de fitness dignes des grandes salles urbaines.<\/div>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[54,53,356],"tags":[143,218],"class_list":{"0":"post-3017","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-loisirs","7":"category-sports","8":"category-n-47-mars-2010","9":"tag-monclar-de-quercy","10":"tag-gym"},"jetpack_featured_media_url":"","views":{"total":0,"cached_at":"","cached_date":1738515446},"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pg7Wxj-MF","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3017\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}