\n \u00a0\u00bb Faire route \u00e0 pied par un beau temps, dans un beau pays, sans \u00eatre press\u00e9, et avoir pour terme de ma course un objet agr\u00e9able : voil\u00e0 de toutes les mani\u00e8res de vivre celle qui est le plus \u00e0 mon go\u00fbt.\u00a0\u00bb (Jean-Jacques ROUSSEAU)<\/p>\n Larroque<\/strong><\/span>, petit village touristique de la basse vall\u00e9e de la V\u00e8re entre Puycelsi et Bruniquel, se niche au pied d\u2019une haute falaise de calcaire ocre et rose. A son pied, coule la V\u00e8re qui apporte une fraicheur accentu\u00e9e par l\u2019ombrage de ses \u00ab\u00a0berges\u00a0\u00bb.<\/p>\n Ce petit village pittoresque est construit entre rivi\u00e8re et falaises impressionnantes dans lesquelles de nombreuses grottes ont \u00e9t\u00e9 creus\u00e9es au fil du temps : elles sont le t\u00e9moignage d\u2019habitats pr\u00e9historiques. Le bourg qui s\u2019inscrit dans le site magnifique et gigantesque de la for\u00eat de Gr\u00e9signe, poss\u00e8de une \u00e9glise de 1860, un ch\u00e2teau du XVIIe si\u00e8cle et de jolies maisons \u00e0 colombages.<\/p>\n L\u2019exceptionnelle exposition au Sud-Est, la protection qu\u2019assure la falaise contre les vents du Nord et d\u2019Ouest, la pr\u00e9sence de ces grottes fort bien d\u00e9fendues par un acc\u00e8s unique, dangereux, facile \u00e0 surveiller font que les Hommes se sont install\u00e9s dans ce lieu privil\u00e9gi\u00e9 \u00e0 une \u00e9poque tr\u00e8s recul\u00e9e.<\/p>\n La Course Nature des 10 Kms de Larroque<\/span>, se d\u00e9roulera cette ann\u00e9e encore en for\u00eat de Gr\u00e9signe, entre le petit et charmant hameau de Mespel et, aussi petit, mais aussi beau, hameau des Abriols.<\/p>\n Les coureurs b\u00e9n\u00e9ficieront de la beaut\u00e9 et la douceur de la for\u00eat, mais aussi de la souplesse des sentiers forestiers pour parcourir ces 10 km dans de tr\u00e8s bonnes conditions.<\/p>\n Cette \u00e9preuve sera gratifi\u00e9e, nous l\u2019esp\u00e9rons, par de nombreuses r\u00e9compenses et se finira pour ceux qui le souhaitent par un agr\u00e9able pique-nique.<\/p>\n La Randonn\u00e9e<\/span>, autrefois destin\u00e9e aux accompagnants qui souhaitaient profiter de la nature ; cette marche relativement facile et tr\u00e8s agr\u00e9able sous l\u2019\u00e9gide d\u2019Edwige et Colette attire chaque ann\u00e9e toujours plus de marcheurs.<\/p>\n \u00ab Il faut dire que marcher c\u2019est d\u2019abord savoir s\u2019arr\u00eater, regarder, prendre son temps. Un temps bien diff\u00e9rent du temps humain. La marche est le meilleur moyen de se d\u00e9placer, voir du pays, l\u2019esprit s\u2019\u00e9vade, on se prend a r\u00eaver, c\u2019est une activit\u00e9 que l\u2019on peut partager avec tout le monde et qui permet de d\u00e9couvrir les autres. Plus qu\u2019un sport la marche est un plaisir, une philosophie.<\/em> \u00bb Extrait d\u2019un texte de C\u00e9cile Gateff<\/p>\n \n La Course Nature des 10 Km de Larroque : L\u2019id\u00e9e est venue aux quatre \u00ab mousquetaires \u00bb du village, Bernard, G\u00e9rard, Georges et Jacky qui ont voulu faire partager leur passion et les paysages merveilleux de leur commune avec tous les coureurs et joggeurs qui comme eux aiment la Nature .<\/p>\n Pour courir, il suffit d’une bonne paire de chaussure, d’un short et d’un maillot !<\/p>\n C’est une \u00e9vidence, mais il faut ajouter \u00e0 tout cela, une bonne dose de volont\u00e9 et de pers\u00e9v\u00e9rance, si l’on souhaite courir de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n C’est parce que la volont\u00e9 et aussi le plaisir de chacun est d\u00e9cupl\u00e9 par la pr\u00e9sence du groupe, que nous avons eu, en 2007, cette id\u00e9e saugrenue, d’un rendez-vous informel, pour partager cette passion avec tous les amoureux de course \u00e0 pied<\/p>\n – Juin 2007 = 20 participants – Septembre 2009 = 50 participants \u00abTu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le r\u00eaver, l\u2019intelligence d\u2019en faire un projet r\u00e9aliste et la volont\u00e9 de voir ce projet men\u00e9 \u00e0 bien\u00bb<\/em><\/p>\n Amoureuse de ce joli pays, de ses falaises \u00f4cres et abruptes, de sa profonde for\u00eat de Gr\u00e9signe, ayant comme mes compagnons ce go\u00fbt de l’effort, pratiquante immuable de randonn\u00e9es p\u00e9destres, nous avons…les gar\u00e7ons et moi m\u00eame organis\u00e9 une course nature de 10 kms dans notre petit village de Larroque, qui sera pr\u00e9c\u00e9d\u00e9e d’une Randonn\u00e9e nous menant \u00e0 travers la for\u00eat sur un circuit de 10kms \u00e0 la limite du village, pour partager avec le plus de monde possible la chance de conna\u00eetre ce merveilleux pays; cette petite marche sera bien r\u00e9compens\u00e9e puisque elle sera suivie apr\u00e8s la remise des r\u00e9compenses… d’un petit repas frugal et musical (chaque ann\u00e9e nos ami(e)s sonneurs nous font partager leur amour de la musique et plus sp\u00e9cialement celles du cor) qui nous permettra de prolonger ce moment. Edwige Pavan – Chambon<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n En pratique …<\/strong><\/span><\/p>\n Dimanche 04 septembre 2011<\/strong><\/span><\/p>\n D\u00e9part et Arriv\u00e9e Hameau de Mespel Pr\u00e9-Inscription<\/strong><\/span> : 05 63 33 26 61 et 05 63 41 96 35<\/p>\n Bulletin et r\u00e8glement<\/strong><\/span> \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger en cliquant ici !<\/a><\/p>\n Prix : <\/strong><\/span>9\u20ac et certificat m\u00e9dical obligatoire<\/p>\n Inscription<\/strong><\/span> le jour de la course entre 8 et 10h.<\/p>\n Prix :<\/strong><\/span> 10\u20ac et certificat m\u00e9dical obligatoire<\/p>\n D\u00e9part de la course 10h<\/p>\n \n Prix : 3\u20ac Remise des coupes et r\u00e9compenses \u00e0 midi<\/p>\n \n Contact :<\/span> <\/strong>\u00ab Les Roucanels \u00bb<\/p>\n M. Bernard Audard M. Jacques Chambon![\"Randonn\u00e9e](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.o-p-i.fr\/parlonsen\/wp-content\/uploads\/rando-2010-008.jpg?ssl=1\" "\\"Randonn\u00e9e")
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\n– Mai 2008 = 40 participants
\n– Septembre 2009 = 50 participants
\n– Septembre 2010 = 60 participants<\/p>\n\n
\n– Septembre 2010 = 60 participants<\/p>\n\n
\nBien s\u00fbr nous ne sommes que des amateurs mais notre course et notre Randonn\u00e9e attire chaque ann\u00e9e un peu plus d’ adeptes de la Nature , cependant elle reste \u00e0 l’\u00e9chelle de notre petit village et nous en sommes fiers, car si il est bien petit… il est aussi tr\u00e8s beau, noy\u00e9 dans son oc\u00e9an de verdure en lisi\u00e8re de for\u00eat et prot\u00e9g\u00e9 par ses magnifiques falaises.<\/em><\/p>\n\n
\nCourse en ligne Individuelle 10 Km en for\u00eat de Gr\u00e9signe<\/strong><\/span><\/p>\n\n
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\nD\u00e9part de la randonn\u00e9e 9h30<\/p>\n\n
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\nT\u00e9l. : 05 63 33 26 61
\nCourriel : bernard.francoise419@orange.fr<\/a><\/p>\n
\nT\u00e9l. : 05 63 41 96 35
\nCourriel : edwige.pavan@orange.fr<\/a><\/p>\n