SONG JING Qi Gong et Taiji Quan

SONG JING Qi Gong et Taiji Quan

L’association en quelques mots : Depuis 2010, l’association SONG JING propose des cours et des stages de QI GONG et de TAIJI QUAN (style Chen)
Son principal objectif est de transmettre les principes fondamentaux de ces 2 arts énergétiques internes, trésors de la culture chinoise.
Il s’agit de permettre à chacun de prendre conscience des mouvements internes et externes de son corps, dans le calme et le relâchement, pour une meilleure circulation de l’Energie Vitale (le QI)

Song Jing : Calme et relâchement à la recherche de l’unité entre le Corps et l’Esprit
« On ne peut avoir un corps détendu si l’esprit est agité »

Le QI GONG : Cette pratique millénaire de santé et de longévité aborde la personne dans sa totalité. Grâce à ses exercices doux et puissants, chacun peut apprendre à mieux se connaître et se détendre, à relâcher ses tensions, à évacuer le stress…
Le travail sur des principes de base (la respiration, le relâchement, les postures, les étirements, les méridiens, les assouplissements articulaires, le renforcement musculaire…) contribue à améliorer et augmenter notre capital énergétique pour une meilleure santé physique et mentale. Les bénéfices sont à la fois préventifs et thérapeutiques.
Le Qi Gong est étroitement lié à la pratique du Taiji Quan. Il représente une base fondamentale et essentielle pour aborder le cours de Taiji Quan.

Le TAIJI QUAN (Taïchi Chuan) représente la quintessence des arts martiaux chinois. Il allie à la fois la philosophie chinoise, la Médecine Traditionnelle Chinoise, une étude de la mécanique du corps humain, ainsi que l’art du combat.
Par son expression du Yin et du Yang, il est indissociable de la philosophie Taoïste.
Le Taiji Quan favorise également le maintien et l’amélioration de la santé.
La pratique consiste à suivre et répéter individuellement des enchainements précis composés de mouvements lents, fluides, amples et circulaires qui développent souplesse, stabilité et puissance, tout en faisant circuler l’énergie dans le corps.
Chacun de ces mouvements est guidé par une Intention : «le Yi». Le travail et l’échange avec un partenaire permettent également de développer la vigilance, l’écoute, le relâchement et de vérifier l’efficacité martiale des mouvements.
« La douceur a raison de la force, la souplesse a raison de la dureté »
La pratique de ces 2 arts énergétiques internes représente un entraînement physique et psychologique dont les effets s’installent progressivement et durablement.
Elle est accessible à tous… chacun s’adapte aux exercices en fonction de ses capacités.

N’hésitez pas, venez essayer ! (Cours d’essai gratuit)

Contact

MATHIEU Brigitte
Les Fayets
81630 LA SAUZIERE SAINT JEAN

Tél. : 06 05 04 90 42

Courriel : brigitmath@orange.fr

Permanences : non disponible

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Pratique

Horaires :
Salle des fêtes de LA SAUZIERE SAINT JEAN (81)

Lundi  : 18h00 – 19h30    :   QI GONG
OU         : 18h00 – 20h00   :   QI GONG + TAIJI QUAN (débutants)
OU         : 18h00 – 20h45    :   QI GONG + TAIJI QUAN (avancés)

Centre Hospitalierde MONTAUBAN
Mardi :12h.15 – 13h.45: TAIJI QUAN
18h.00 – 19h.30: TAIJI QUAN

Centre culturel du Sacré Cœur de MONTRICOUX (82)
Mercredi : 18h00 – 19h30    :   QI GONG
OU              : 18h00 – 20h00   :   QI GONG + TAIJI QUAN (débutants)
OU              : 18h00 – 20h45    :   QI GONG + TAIJI QUAN (avancés)

Tarifs :
– Cours de QI GONG : 65€/trimestre
– Cours de QI GONG + TAIJI QUAN : 75€/trimestre
+ Carte adhésion : 15€/an

Site : non disponible

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Les Actus

  • Reprise des cours : lundi 25 septembre 2017