Communication entre le corps et la terre. Complémentarité de gestes et de sensations….. Du Lundi 18 au Vendredi 22 Juillet 2011 avec Anne EGRON, Christelle WABLE et Micheline GUIRAL.
- Verlhac-Tescou (82)
- LE QI GONG : Art traditionnel chinois plurimillénaire «Avec la pratique du Qi GONG, les sages atteignent l’âge de 100 ans sans que leur activité ne se lasse. » Huan Ti 4 s.av. JC
Cette discipline préventive et curative permet de réguler le corps pour en préserver l’équilibre par des séries d’exercices doux et des auto-massages faciles à réaliser. Le travail en profondeur sur les articulations, les muscles, les tendons et les os produit ainsi plus de souplesse et renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, libère le corps, favorise la créativité et le développement de toutes les capacités cachées de chaque individu.
- LE RAKU : Matière originelle, vivante et étonnante, miroir de notre état émotionnel, la terre développe harmonie et épanouissement par l’acte créatif. Elle nous étonne, quand dans une « alchimie » toujours à réinventer, elle passe d’un état mou à dur en se livrant au feu. Technique japonaise utilisée depuis le XVIe siècle pour faire des bols destinés à la cérémonie du thé, le raku offre toujours aujourd’hui au regard, au son, au toucher, une palette contemporaine de sensations qui naissent à toutes les étapes de la transformation de la terre. Le Raku est un mode de cuisson rapide suivi de chocs thermiques. Les pièces incandescentes sont mises dans la sciure pour être enfumées, puis plongées dans l’eau pour arrêter le processus de cuisson. Chaque personne repartira avec ses pièces cuites.
- RELAXATION PAR LE TOUCHER : Initiation au massage détente
Technique abordée : le massage californien, il consiste en de grands mouvements relaxants à l’aide d’huile de massage, celle-ci permet une fluidité une qualité du toucher. Ces massages se dérouleront dans un climat d’écoute de respect de l’autre, de confiance. Exercices proposés : Approche du toucher, respiration, massage des mains, des bras, des pieds, de la tête (nuque, visage, crâne)
Réflexologie plantaire : Technique manuelle douce procède par acupression sur les pieds, destinée à tous, elle assure une réelle source de bien-être
INTERVENANTES :
TERRE/RAKU : Christelle Wable : formation CNIFOP et ateliers dans l’Oise
Lauréate 2009 des prix départementaux et régionaux de la SEMA de l’Oise (Société d’encouragement des Métiers d’art)
QI GONG : Anne Egron : 12 ans d’expérience, diplômée de la Fédération Européenne (FEQGAE)
MASSAGE : Micheline Guiral : diplômée de la formation Technique de Massage Jean Louis Abrassart En savoir +
Lieu de pratique et d’hébergement :
à VERLHAC TESCOU 82 Tarn et Garonne
Dans une maison traditionnelle, près de Montauban
(adresse précise lors de l’inscription)
5 chambres disponibles (+12 €/nuit/pers)
Possibilité de camper sur place (+7,50 €/jour/pers)
LES REPAS : équilibrés et diététiques seront préparés sur place et en commun toutes les expériences culinaires seront les bienvenues un ravissement pour les papilles à tous les repas…
(participation aux courses environ 80 €/pers)
DATES : 18 juillet au 22 Juillet 2011
Accueil le premier jour du stage à partir de 9h00.
Possibilité d’arriver et d’être hébergé la veille
Ou 1er jour accueil à partir de 9h00, début du stage à 9h30.
PROGRAMME d’une journée type
7h30 Qi Gong statique (Zhan Zhuang)
8 h00 Petit déjeuner
9 h00 à 10h Qi gong
10h à 12h travail de la terre
12h30 Déjeuner
15h00 à 16h30 Raku
17h à 18h30 relaxation par le toucher
19h30 Diner
Le rythme du stage sera imposé par la matière
TARIFS : stage du 18 au 22 juillet 2011
355 €
+ hébergement et participation aux courses
(+12 € pour les non adhérents)
Bulletin d’inscription disponible en cliquant ici !
MATÉRIEL :
– Pour l’activité « Terre » tout le matériel est fourni, munissez vous de vêtements peu fragiles, ou d’un tablier, pour les cuissons, un vêtement à manches longues en coton pour protéger les bras, prévoir aussi une lampe de poche.
– Pour le Qi Gong et le Massage, vêtements confortables et chaussures plates.
– Apportez votre huile de massage et plaid pour s’allonger. Il y a une piscine, pensez au maillot de bain.
Contact :
Communiqué de Anne Egron pour La Fille de Jade
