Ateliers Mémoire… au Pays des Tescou’s

A partir du mardi 4 janvier 2022 à 9h.30Familles rurales et la MSA vous proposent un atelier mémoire

Les ateliers Mémoire
Zoom sur Peps Eurêka, votre mémoire est en pleine forme
Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film… Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Peps Eurêka est un des ateliers mémoire basé sur une méthode originale, alliant pratique d’une activité physique régulière, gymnastique intellectuelle et bonne hygiène de vie pour entretenir votre mémoire.
Peps Eurêka : comment ça marche ?
Le programme est composé de 10 séances d’environ 2h00 le mardi matin à partir du mardi 4 janvier 2022 animées par des animateurs formés à la méthode « Peps Eurêka ». Vous ferez partie d’un groupe de 8 à 15 personnes qui, comme vous, ont envie d’entretenir et cultiver leur mémoire. Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d’un réseau amical. Et tout ça, dans une ambiance agréable et dynamique.
Que peut vous apporter le programme Peps Eurêka ?
Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil…) influencent le fonctionnement de notre cerveau. Les animateurs vous apprendront comment agir sur ces facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.
Qui peut participer et comment s’inscrire ?
Le Programme d’Education et de Promotion Santé (PEPS) a été conçu en collaboration avec la Fondation Nationale de Gérontologie. C’est un programme complet qui prend en compte toutes les composantes du « bien vieillir ».
Il s’adresse aux personnes âgées de plus de 60 ans, quel que soit leur régime de retraite. Peps Eurêka s’insère ainsi dans une démarche de prévention globale du vieillissement. Dans ce cadre, elle complète les Ateliers du Bien Vieillir, un programme d’éducation à la santé, développé par la MSA.
Démarches
Pour vous inscrire, Familles Rurales Monclar de Quercy au 05 63 26 48 96
Inscription avant 15/12/2021
Et le covid ?
La présentation d’un pass sanitaire est demandée pour assister aux ateliers