Réveillez vos énergies au Printemps ! Espace d’activités corporelles, la salle Odelys est ouverte à tous ceux qui sont soucieux de leur Forme, Santé et Bien-être. Cours collectifs, stages, formations, ateliers … 
Planning des cours collectifs 2013 : Pour télécharger le planning (format pdf ), cliquez ici !
Les prochains stages, ateliers, formations :
NOUVEAU : » Alliez Sport, Forme et Bien-être » avec la ZUMBA
Dimanche 5 Mai 2013
Claire Machevin professeur de ZUMBA et de Mondern’Jazz vous propose un stage de 10h30 à midi à partager en famille : ouvert à tous et à toutes à partir de 12 ans !
La danse ZUMBA sur sa musique entraînante vous permettra de vous sentir en forme et de faire une vraie pause se week-end tout en faisant une réelle séance de sport !!! Bonne santé exigé !!!!
Inscription et Renseignements : Claire MACHEVIN au 06.84.94.45.64 ou Laure SALVIAC au 06.76.28.16.76 – Courriel : lappart.danse@hotmail.fr
NOUVEAU : ATELIER de REFLEXOLOGIE PLANTAIRE FAMILIALE
1 fois par mois, les dimanches 26 mai 2013, 23 juin 2013 de 16 h à 19 h
« Il y a près de 7.200 terminaisons nerveuses dans chaque pied, c’est pourquoi nous nous sentons si bien lorsque l’on s’occupe d’eux ! »
Je vous propose de découvrir et d’expérimenter en petits groupes la réflexologie plantaire, méthode ancestrale de thérapie manuelle. La pratique ainsi acquise vous permettra de dispenser bien-être et détente à vos proches.
Ateliers de 16h à 19h une fois par mois
Animée par Nathalie CAPELLE, praticienne à GAILLAC (Odelys)
Infirmière D.E. – Diplômée Réflexologie plantaire (méthode Ingham) – Réflexologie faciale (Dien’Cham’)
Somatothérapie en Massage Sensitif (Méthode Camilli)
D.U.F.E.S. (Diplôme Universitaire de Formation en Education Sexuelle)
Informations et inscriptions : Nathalie Capelle – Tél. : 06 62 65 71 57 / 05 63 41 60 09 – Courriel : capelle.nathalie@gmail.com – Site : http://capelle.nathalie.over-blog.com/
******* ATELIERS : D’INFORMATIONS DIETETIQUES 2013
Vendredi 7 juin 2013 de 17h00 à 19h00
« L’équilibre alimentaire dans votre assiette »
Ouverts à tous sans aucune connaissance préalable, ces ateliers ont pour but de :
– vous présenter les principes fondamentaux de l’équilibre alimentaire ;
– vous indiquer quels aliments privilégier au quotidien ;
– vous conseiller sur les modes de cuisson ;
– vous guider sur la composition de chacun de vos repas.
Ateliers animés par Christine Montaudié, Conseillère Fleurs de Bach B.F.R.P. agréée par le Centre Bach, Diététicienne nutritionniste
– Inscription et réservation obligatoires (10€ d’acompte à joindre au bulletin d’inscription)
– Clôture des inscriptions : 15 jours avant la date de l’atelier
– Conditions d’annulation : 8 jours avant la date de l’atelier.
Renseignements et inscriptions : Christine Montaudié – Tél. : 06 80 14 56 64
NOUVEAU : Atelier QI GONG de l’été » S’ouvrir à la plénitude »
Samedi 15 Juin 2013 de 14h30 à 17h30
Nous aborderons des mouvements spécifiques pour pacifier le cœur (hypertension, tachycardie) ; combattre l’anxiété et l’insomnie. Nous verrons également des auto-massages, de la relaxation / méditations spécifiques à la saison.
Je vous invite à vous initier au Qi Gong de la Femme.
Claire GALLAIS-BLIN, Formation Institut Européen de Qi Gong, enseigne depuis 1996, Membre de la FEQGAE
Renseignements et inscriptions : Claire Gallais Blin – Tél. : 06 20 91 28 34 ou 05 63 57 54 16 – Courriel : claire.blin@nordnet.fr
NOUVEAU : STAGE YOGA et RELAXATION
Le Samedi 15 Juin 2013 de 14h15 à 16h45
Petit groupe de 10 personnes
Véronique Costes vous invite à vous initier au Yoga & à la Relaxation
Bien Respirer pour Bien Vivre !
Pour Etre Bien dans sa Tête et Bien dans son Corps.
2h30 pour prendre le temps à vous relaxer, vous recentrer, ressentir votre corps, rééquilibrer vos énergies et retrouver le Bien-être.
Participation de 20€
……… COURS COLLECTIFS Yoga et Relaxation
Les mardis de 10h à 11h15 et de 12h30 à 13h45 (petit groupe de 10 personnes)
…….NOUVEAU Cours Collectifs à partir du mois de SEPTEMBRE 2013,
tous les Vendredis de 10h à 11h15 et les Mardis de 18h30 à 19h45
Formation : Fédération Française de Hatha Yoga et Yoga Nidra « L’enseignement du yoga traditionnel »
8 ans de pratique corporelle.
Formée au yoga des Yeux par Mme Cassan « Ostéopathe »
Inscriptions et Renseignements : Véronique Costes – Tél. : 06. 26. 79. 93. 73 – Courriel : yoga-lys@orange.fr
**** ATELIERS D’INITIATION FLEURS DE BACH 2013
Vendredi 12 Avril, 21 Juin 2013
Ouverts à tous sans aucune connaissance préalable, ces ateliers ont pour but de :
– vous faire découvrir la philosophie du Dr Bach ;
– vous initier à sa méthode ;
– vous présenter les Fleurs de Bach au travers de thèmes de la vie quotidienne.
Thème : Dépression et désespoir – Vendredi 12 avril 2013, de 17h00 à 20h00
Thème : Les kilos émotionnels – Vendredi 21 juin 2013, de 17h00 à 20h00
Ateliers animés par Christine Montaudié, Conseillère Fleurs de Bach B.F.R.P. agréée par le Centre Bach, Diététicienne nutritionniste
Renseignements et inscriptions : Christine Montaudié – Tél. : 06 80 14 56 64
NOUVEAU : Ateliers d’Art-thérapie
les Dimanche 23 Juin, 28 Juillet, 29 Septembre, 20 Octobre, 24 Novembre 2013
Thérapie psycho-corporelle par les médias danse, théâtre, écriture, arts-plastiques … Ouvert à tous sans aucune pratique d’un art au préalable.
L’art-thérapie est une pratique centrée sur la personne considérée dans son intégralité.
Ateliers de groupe et séance individuelle
Laure SALVIAC, Art-thérapeute certifiée, spécialisée en Danse-thérapie, médiations corporelles et créatrices
Renseignements et inscriptions : Laure Salviac – Tél. : 06 76 28 16 76 – Courriel : lappart.danse@hotmail.fr
STAGE : » Alliez Sport, Forme et Bien-être avec la ZUMBA
Dimanche 7 Juillet 2013
Alliez Sport, Forme et Bien-Être.
Claire Machevin professeur de ZUMBA et de Mondern’Jazz vous propose un stage de 10h30 à midi à partager en famille : ouvert à tous et à toutes à partir de 12 ans !
La danse ZUMBA sur sa musique entraînante vous permettra de vous sentir en forme et de faire une vraie pause se week-end tout en faisant une réelle séance de sport !!! Bonne santé exigé !!!!
Inscription et Renseignements : Claire MACHEVIN au 06.84.94.45.64 ou Laure SALVIAC au 06.76.28.16.76 – Courriel : lappart.danse@hotmail.fr
STAGE : YOGA, QI Gong et RELAXATION,
Les samedis 10 AOUT et 16 NOVEMBRE 2013. De 8h45 à 13h
Une matinée pour mieux vivre et prendre un temps pour soi. Grâce à la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation, nous nous autoriserons une détente profonde et nous essayerons de nous libérer de nos tensions pour expérimenter le bien-être. Par la pratique de la méditation nous cheminerons vers le silence intérieur conduisant à la paix de l’esprit et à la joie d’un sentiment d’union entre nous et le monde.
Renseignements et inscriptions auprès de Joëlle MAUREL 06 20 11 20 36
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Week-ends de Constellations familiales : 23 et 27 OCTOBRE 2013
Docteur en Sciences de l’éducation ; psychothérapeute ; formée aux approches psychanalytiques, à la psychogénéalogie, aux constellations familiales, aux techniques psychocorporelles, au massage, à la relaxation ; spécialiste des états modifiés de la conscience, du rêve éveillé et de l’analyse des rêves ; diplômée de l’Institut de Psychologie Transpersonnelle à Paris ; Auteur du livre « S’autoriser à Cheminer vers soi,», Editions Véga ; de « l’expérience noétique », dans l’ouvrage collectif « connaissance de soi.
Renseignements et inscriptions : Joëlle Maurel – Tél. : 05 63 38 66 95 ou 06 20 11 20 36
ATELIER………. PRATIQUE SUR L ‘AFFIRMATION DE SOI
Les Samedis 2013
Liée à l’estime de soi, elle joue un rôle très important dans la déprime et le manque de confiance en soi.
Développer l’assertivité (affirmation de soi) permet de mieux se positionner afin d’éviter les risques d’isolement et les frustrations affectives.
Claire Gallais Blin, Psycho-praticienne de la relation d’aide, Sexothérapeute,Sophrologue
Renseignements et inscriptions : Claire Gallais Blin – Tél. : 06 20 91 38 34 / 05 63 57 54 16 – Courriel : Claire.blin@nordnet.fr
STAGE : YOGA & RELAXATION
Le Samedi 23 NOVEMBRE 2013, le Samedi 15 Mars 2014 De 14h15 à 16H45
Petit groupe de 10 personnes
Véronique Costes vous invite à vous initier au Yoga & à la Relaxation
Bien Respirer pour Bien Vivre !
Pour Être Bien dans sa Tête et Bien dans son Corps.
2h30 pour prendre le temps à vous relaxer, vous recentrer, ressentir votre corps, rééquilibrer vos énergies et retrouver le Bien-être.
Participation 20 €
Inscriptions et Renseignements : Association Yoga-Lys – Tél. : 06. 26. 79. 93. 73 (Véronique COSTES) – Courriel : yoga-lys@orange.fr
……… COURS COLLECTIFS Yoga et Relaxation
Les mardis de 10h à 11h15 et de 12h30 à 13h45 (Petit groupe de 10 personnes)
NOUVEAU Cours Collectifs à partir du mois de SEPTEMBRE 2013, tous les Vendredis de 10h à 11h15 et les Mardis de 18h30 à 19h45
Formation / Fédération Française de Hatha Yoga et Yoga Nidra « L’enseignement du yoga traditionnel »
8 ans de pratique corporelle
Formée au yoga des Yeux, par Mme Cassan « Ostéopathe »
Contact : Centre Odelys
87 avenue Dom Vayssette
81600 GAILLAC
Tél. 05.63.41.76.39
Site : www.centre-odelys.fr
